DICA
“Unhas compridas podem ocasionar lesões quando o caminhar é intenso, principalmente no terreno declive. Corte corretamente as unhas dos pés 48 horas antes da expedição. É o tempo suficiente para que dedos, calçados e meias se acomodem ao novo corte. E se o tempo estiver chuvoso não vá, adie! Além de evitar possíveis acidentes por causa da falta de visibilidade, a paisagem da montanha é por demasia exuberante para não ser contemplada em sua plenitude”.

MONTANHISMO
O montanhismo é uma prática esportiva que consiste no ato de atravessar montanhas com ou sem a utilização de equipamentos especiais. Há quem defenda a distinção entre montanhismo - caminhar sobre as montanhas, como fizemos no Pico dos Marins - e escalada – subir e descer montanhas com níveis de dificuldades que exijam uma escalada técnica através da utilização de equipamentos especializados, tais como cordas, grampos, etc. Outro termo que aquece a discussão é o alpinismo, este oriundo das famosas conquistas dos Alpes da Europa. Sejam quais forem os termos e definições, todos convergem num ponto: o praticante sempre busca na atividade a convivência intensa e pacífica com o ambiente natural.